El Método Lorza

"El ser humano necesita de un cuerpo sano y una mente sana para poder vivir y realizarse en plenitud. Cuando una de estas partes adolece del bien de la otra, no cabe duda que el resultado es la enfermedad." FL

 

El Método Lorza es una práctica corporal consciente que consiste en la realización de secuencias de movimientos corporales que se realizan a partir del ritmo natural de la respiración y la concentración consiguiendo así una simbiosis entre el hacer del cuerpo y la concentración mental, y de esta manera  lograr el equilibrio.

 

Beneficios:

-Corrección postural

-Alineación de los ejes y lineas energéticas del cuerpo 

-Fortalecimiento abdominal, orgánico y suelo pélvico.

-Flexibilidad y fortalecimiento del tono muscular.

-Desarrollo del sentido del ritmo y la armonía.

-Incremento de la capacidad de concentración.

-Salud y bienestar general entre otros......

 

Si estás interesado en la práctica del Método Lorza aquí tienes material visual en vídeo con el que iniciarte o bien practicar lo que ya has  aprendido en clase. 

Atención!  Antes de empezar observa el vídeo y comprende la secuencia. Se recomienda seguir las pautas colocando mucha atención en lo postural y en el desarrollo de las secuencias de movimiento.

 

 

Secuencia Uno

Aquí tienes un vídeo  con una secuencia de movimiento de 8.36 minutos que podrás seguir facilmente.