El Método Lorza

"El ser humano necesita de un cuerpo sano y una mente sana para poder vivir y realizarse en plenitud. Cuando una de estas partes adolece del bien de la otra, no cabe duda que el resultado es la enfermedad." FL

 

El Método Lorza es una práctica corporal consciente que consiste en la realización de secuencias de movimientos corporales que se realizan a partir del ritmo natural de la respiración y la concentración consiguiendo así una simbiosis entre el hacer del cuerpo y la concentración mental, y de esta manera  lograr el equilibrio.

 

Beneficios:

-Corrección postural

-Alineación de los ejes y lineas energéticas del cuerpo 

-Fortalecimiento abdominal, orgánico y suelo pélvico.

-Flexibilidad y fortalecimiento del tono muscular.

-Desarrollo del sentido del ritmo y la armonía.

-Incremento de la capacidad de concentración.

-Salud y bienestar general entre otros......

Si estás interesado en la práctica del Método Lorza aqui tienes material visual en video con el que iniciarte o bien practicar lo que ya has  aprendido en clase.

 

Atención!  Se recomienda seguir las pautas como se ve en cada video colocando mucha atención en lo postural y en el desarrollo de las secuencias de movimiento. Antes de empezar, observa el video y comprende la secuencia. 

 

Secuencia Uno.

Os dejo este nuevo vídeo con una secuencia de movimiento que podrás seguir facilmente.